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때는 봄, 봄날은 아침🌿

책 <자존감수업> #22미루기와 회피하기 /자존감 회복을 위해 버려야 할 마음 습관 4

자존감 수업. 22 번째 시간이예요.(●'◡'●) 많은 이들이 아직도 마음이 아픈 것에 대해 선입견을 가지고 있는 것 같아요. 마음이 아프면 의지가 부족하거나 성격이 모나서 그렇다고... 그래서 자신이 무엇 때문에 아프고 얼마나 속상한지 들여다보기 보다 회피할 때가 많죠. 오늘은 변화를 미루고 회피하는 습관에 대해 배워볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요. 책에는 사례가 풍부해요. ★아프다고 말 못하는 청춘들 청년들도 별반 다르지 않다. 자기가 얼마나 외롭고 지쳤는지 얘기하지 않고 변명부터 하려고 한다. 정작 의사인 나는 지적하거나 비난할 생각이 없는데 말이다. 안타까운 건, 원인에 지나치게 집중한 나머지 문제 해결'에 필요한 에너지가 소진된다는 점이다. 자신이 ..
힘이 되어 줄 책 2023. 4. 10. 08:29
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