때는 봄, 봄날은 아침🌿

🌟오늘은 이미지 코칭을 받고 변화를 시도한 두 케이스를 소개할게요. 글보다는 사진이 효과적일 것 같네요 :) # 첫 번째 사례 🌟Before 그런데 최근 몇 년간 외부 활동을 거의 하지 않고 육아에만 집중하다 보니 나 자신을 잃어가고 있다는 느낌이 듭니다. 🌟Wish 어디서든 자연스럽지만 매력적이고 활기 있는 사람이 되어 나를 만나는 이들에게 선한 영향을 주고 싶습니다. 무엇보다 남편과 아들이 나를 자랑스럽게 생각했으면 좋겠습니다. 혜안을 갖고 올바른 삶의 방향을 제시할 수 있는 사람이 되었으면 합니다. 사실 지금까지 외모에 별다른 관심이 없었습니다. 어렸을 때도 내 모습이 항상 부족하다 느꼈고, 지금은 나이가 많이 들었다는 생각까지 합니다. 그런데 이제는 당당한 모습으로 아름다워지고 싶습니다. 외적으로..

🌟 옷을 입은 모습을 보면 그 사람의 많은 것을 알 수 있죠. 직업과 성격도 근접하게 알 수 있어요. 오늘은 매일 실천하는 외모 관리 습관, 패션 편을 알아볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요 :) 💫 패션은 가장 강력한 의사소통 수단이다 옷에는 사람을 바꾸는 힘이 있다. 일종의 '전염 효과'가 있어서 자신이 어떤 옷을 입었느냐에 따라 생각과 마음이 달라진다. 그래서 옷을 차려입는 일은 굉장히 중요한 의식이다. 누군가를 만나 대화를 나누기도 바쁜 현대 사회에서, 옷은 우리가 자신을 소개하기도 전에 나를 알리는 암묵적 메시지이자 의사소통의 수단으로서의 역할을 한다. '나는 오늘 어떤 사람으로 보이고 싶은가?' 그러고는 이렇게 대답한다. '마인드가 유연하고, 감각적인..

🌟 머리가 전체인상을 좌우한다는 말이 있지요. 그만큼 헤어스타일은 중요해요. 오늘은 매일 실천하는 외모 관리 습관, 헤어스타일 편을 알아볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요 :) 💫Hairstyle / 헤어스타일이 나를 말한다 미국의 여성 정치가 힐러리 로댐 클린턴(Hillary Rodham Clinton)은 이런 말을 남겼다. "성공하려면 헤어숍에 가라!" 그녀는 백악관에 머물던 시절, 자신의 이미지를 만 드는 요소 중 헤어스타일이 가장 중요했다고 이야기할 만큼 머리 모양에 각별히 신경 쓴 것으로 유명하다. 실제로 헤어스타일은 한 사람의 정체성을 그대로 보여준다. 현재의 심리 상태와 기분, 처한 상황까지를 고스란히 드러낸다. 간혹 이별한 여성들이 머리를 단발로 ..

🌟 나에게 오늘보다 더 젊은 날이 오지 않는 것은 명백한 사실이지요. 그러나 어떻게 관리하느냐에 따라 오늘 가장 아름다울 수 있어요. 그 방법에 대해 생각해볼까요? :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요. 💫지금의 나를 가꿔야 미래의 나도 아름답다 오늘의 내가 가장 젊고 아름답다 지금의 나보다 더 젊은 날이 오지 않을 거란 건 명백한 사실이다. 결혼을 했으니, 나이가 들었으니, 바쁜 일들이 끝나지 않았으니, 아직 살을 빼지 않았으니 꾸밀 필요가 없다는 말은 이제 그만두자. 10년 후, 아니 5년만 지나도 지금 이 순간의 나를 아름답게 가꾸지 못했던 자신이 어리석고 원망스럽게 느껴질 것이다. 더불어 지금 내 모습이 마음에 들지 않는다고 하여 낙담하지 말길 바란다. 거울 속 ..

🌟 스스로 느끼는 외모의 장점과 결점이 있어요. 그런데 우리는 대개 장점보다 결점에 집중하는 것 같아요. 오늘은 결점도 매력으로 만드는 방법에 대해 알아 볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요. 💫 이 세상에 단점 없는 사람은 없다 여성 중 상당수는 대중 매체에서 규정한 '미녀의 기준'에 자기를 비추어보고, 비현실적인 아름다움을 동경하며 좌절을 반복한다. 그런 관점으로 거울을 보면 내 모습은 수정이 필요한 비판의 대상일 수밖에 없다. 많은 여성들이 자신의 외모에 대해 필요 이상으로 비판적이고 낮은 평가를 내리고 있다. 실제로 외모가 뛰어난 사람과 스스로를 비교하는 일은 모두가 예상 가능한 결과를 초래한다. '나는 별로 예쁘지 않아'라는 자기 부정의 상태가 바로 그것..

🌟 사람들마다 이상적으로 생각하는 외모와 이미지가 있지요. 하지만 그 이미지는 구체적이지 않고 모호한 경우가 많아요. 오늘은 자신이 원하는 외모를 구체적으로 생각해볼게요 :) 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하시면 좋아요. 💫아름다움에 대한 나만의 관점을 가져라 외모 관리에도 균형이 필요하다 외모에 대해 극단적으로 편향적인 시선을 가진 여성들은 크게 두 부류로 나뉜다. 하나는 외모 관리를 자신의 삶에서 그 어떤 일보다 우선시하며 온통 외모에만 공을 들이는 유형이고, 또 하나는 인생에서 외모는 그리 중요하지 않다고 생각해 외모 관리에 매우 낮은 가치를 부여하고 자신을 가꾸는 일에 매우 소홀한 유형이다. 우선 첫 번째 집단은 추구하는 외모의 기준이 무척 높다. 이들은 늘 자기보다 예쁜 ..