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때는 봄, 봄날은 아침🌿

책 <자존감수업> #23예민함 /자존감 회복을 위해 버려야 할 마음 습관 5

자존감 수업. 23 번째 시간이예요.(●'◡'●) 마음은 피부와 닮았다고 해요. 특히 상처가 나고 아무는 과정이 비슷하다고. 마음에 상처를 입거나 불안할 때 가장 먼저 보이는 반응은 예민함이예요. 어떤 이유로 생긴 예민함이건, 예민함이 지속될수록 인간관계는 나빠지기 쉬워요. 오늘은 예민함을 다루는 방법에 대해 배워볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요. 책에는 사례가 풍부해요. ★문제의 시작은 연결 짓는 습관 살다 보면 누구나 안 좋은 일을 겪을 수밖에 없다. 상처받고 배신을 당하고 원하는 것을 잃을 수도 있고, 기대했던 것들이 실망으로 돌아오기도 한다. 이때 자존감 강한 사람들은 크게 흔들리지 않는다. 인생에서 발생한 나쁜 사건이 자존감까지 약해지도록 하지 않는다..
힘이 되어 줄 책 2023. 4. 12. 08:36
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