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때는 봄, 봄날은 아침🌿

책 <자존감수업> #01 자존감이 뭐야?

오늘부터 이라는 책을 소개하려고 해요. 오프라! 그동안 좋은 이야기 고마웠어요 :) 자아존중감에 대한 글을 쓰면서 이 책을 소개할 날을 무척 기다렸어요. 제가 많이 공감하고, 개념을 정립하는데 큰 도움을 준 책인데 자존감회복에 관심을 갖고 있는 분에게 도움이 되기를 간절히 바래봅니다 :) 🙌우선 저자인 윤홍균 원장님 부터 소개할게요. 「윤홍균 정신건강의학과 의원」의 원장이고, 블로그를 통해 정신과에 찾아오길 주저하는 사람들과 적극적으로 소통하고 있어 별명이 '윤답장'으로 유명해요. 주요관심분야는 '자존감'과 '중독'이예요. 그럼 자존감의 의미부터 차근차근 살펴볼까요? :) 1. 자존감의 3대 기본축 자존감의 가장 기본적인 정의는 ‘자신을 어떻게 평가하는가’(self-esteem)다. 곧 자신을 높게 평가..
힘이 되어 줄 책 2023. 2. 16. 08:41
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