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때는 봄, 봄날은 아침🌿

책 <자존감수업> #26비난 극복하기 /자존감 회복을 위해 극복할 것들 3

자존감 수업. 26 번째 시간이예요.🙌 누굴 만났는데 기분 나빴던 경험이 있나요? 대놓고 나에 대해 나쁘게 말한 것이 아닌데 왠지 기분이 나쁘고, 오히려 나에게 무슨 문제가 있나, 헤깔리며 괴로운 경험요. 그런 기분이 들었다면 아마 알게 모르게 상대방으로 부터 비난을 받았을 거에요. 비난은 어떤 형태가 되었든 독이 된다는 것을 기억하면서 오늘은 비난에 대처하는 방법에 대해 알아 볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요. 책에는 사례가 풍부해요. ★비난의 다섯 종류 1. 솔직히 얘기하는 비난 우리는 어릴 때부터 정직해야 한다고 배웠다. 그래서 사실을 있는 그대로 얘기하면 잘했다고 생각한다. 사실을 지적하는데 뭐가 문제냐고 생각한다. 그러나 말하는 의도나 수반된 감정이 ..
힘이 되어 줄 책 2023. 4. 19. 08:11
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