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책 <자존감수업> #27악순환 극복하기 /자존감 회복을 위해 극복할 것들 4

자존감 수업. 27 번째 시간이예요.🙌 부부간 사이가 좋지 않은 경우, 사람들은 "그 사람만 달라지면 나는 행복할 거예요!" 라고 말해요. 이 말은 자신의 행복이 배우자에게 달려 있다는 뜻이예요. 배우자를 세상에서 가장 무능한 사람이라고 믿으면서 자기 행복을 그 사람에게 맡기다니 아이러니가 아닐 수 없지요? 오늘은 기대와 실망이 악순환되는 고리에 대해 살펴보고, 대처방법을 배워 볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요. 책에는 사례가 풍부해요. 악순환을 극복하기 위해 버릴 것이 크게 세 가지 있어요. 차근차근 살펴 볼게요 :) ★버릴 것 1. 근본을 바꿔야 한다는 생각 두 아이의 엄마가 찾아왔다. 두 살 터울 형제를 키우는데 서로 시샘이 많아 걱정이라고 했다. 수시로..
힘이 되어 줄 책 2023. 4. 21. 08:07
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