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때는 봄, 봄날은 아침🌿

책 <자존감수업> #30지금여기에 집중하기 /자존감을 끌어 올리는 실천 3 -Fin.

자존감 수업. 30번째 시간이예요.🙌 우리는 현재를 살아가면서 과거와 미래에 집착할 때가 종종 있지요. 모든 문제의 해결책은 현재에 있어요. 오늘은 지금 여기에 집중하는 방법에 대해 배워 볼게요 :) 책의 내용을 부분적으로 가져왔어요. 자세한 내용은 책을 참조하세요. 책에는 사례가 풍부해요. ★모든 해결책은 현재에 있다 미래를 생각하면 불안해서 많은 사람들이 대책을 세운다. 우선 '자기 확신'을 통해 불안을 넘기려는 시도가 있다. 아무리 긍정적인 태도로 미래를 낙관한다 하더라도 위기는 거듭 찾아오게 마련이다. 특히 컨디션이 안 좋다든가 열심히 노력해도 보상을 못 받으면 확신이 흔들린다. 물론 확신이 들면 좋겠지만, 세상에 확신할 수 있는 일이 몇 개나 되겠는가. 애초 미래는 불확실한 것이기에 확신에 집착..
힘이 되어 줄 책 2023. 4. 28. 08:18
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